WellMind for Android APK

Omschrijving

WellMind is uw gratis NHS-app voor geestelijke gezondheid en welzijn die is ontworpen om u te helpen bij stress, angst en depressie. De app bevat advies, tips en tools om je mentale gezondheid te verbeteren en je welzijn te vergroten.

Mijn welzijn

- Registreer en bewaak uw gevoelens om uw stemmingen in de loop van de tijd te volgen

- Herinner jezelf eraan waar je naar uitkijkt, houd je dagelijkse prestaties bij en registreer waar je dankbaar voor bent om een ​​goede geestelijke gezondheid aan te moedigen

- Voeg herinneringen toe om uw welzijn te verbeteren, of evenementen waar u naar uitkijkt

Helpen met

- Krijg advies over stress, depressie en angst

- Ontdek de symptomen van deze veelvoorkomende psychische problemen

- Krijg advies over wat u moet doen als u zich zo voelt

- Lees onze zelfhulpgidsen

- Bekijk onze Body Map om te zien hoe stress, depressie en angst het lichaam kunnen beïnvloeden

- Probeer 5 snelle en gemakkelijke tips om uw geestelijke gezondheid te verbeteren

Hulp in een crisis

- Krijg ondersteuning als u of iemand die u kent een geestelijke gezondheidscrisis doormaakt

- Toegang tot nationale hulplijnnummers

- Vind tips over hoe u veilig kunt blijven tijdens een geestelijke gezondheidscrisis

Kom tot rust

- Kom tot rust met onze drie ontspannende audiotracks

- Kom snel tot rust met onze nummers van twee en drie minuten

- Ontspan dieper met het langere spierontspanningstraject

Speel het spel

- Bestuur een slang terwijl je op zoek gaat naar voedsel

- Leid jezelf af als je gestrest of angstig bent

- Krijg onderweg handige gezondheids- en welzijnstips

Ons vertrouwen

- Lees meer over Dudley en Walsall Mental Health Partnership NHS Trust

- Bekijk onze Twitter-pagina

- Word lid van de Trust om meer betrokken te raken

- Feedback geven over onze diensten

Houd er rekening mee dat deze app geen vervanging is voor professionele hulp. Als u zich zorgen maakt over uw geestelijke gezondheid, bespreek dit dan met uw huisarts.