JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount voor Mac is een krachtig voedings- en bewegingsdagboek dat is ontworpen om mensen te helpen die bezig zijn met afvallen, hun lichaamsbeweging bijhouden of gewoon willen kijken wat ze eten. Deze software maakt het bijhouden van calorieën eenvoudig door u in staat te stellen al het voedsel dat u op een dag eet vast te leggen en een lijst met uw eigen voedsel en recepten op te bouwen om het zoeken in een handomdraai te maken. Zodra u uw meest voorkomende voedingsmiddelen heeft geïdentificeerd, kunt u met slechts een paar muisklikken een volledige maaltijd opnemen. Het invoeren van een hele dag hoeft maar een paar minuten te duren.

Een van de opvallende kenmerken van JXCirrus CalCount is de mogelijkheid om uw dagelijkse totalen met kleuren te coderen, zodat u in één oogopslag kunt zien hoe het met u gaat. Hierdoor kun je je calorieën in evenwicht brengen over een dag, week of langere periode. Het systeem berekent ook uw ideale caloriebereik op basis van uw leeftijd, lengte, gewicht, geslacht en activiteitenniveau. Het past zich zelfs aan voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

Naast het bijhouden van calorieën, berekent JXCirrus CalCount ook uw ideale inname voor maximaal 24 andere voedingsstoffen, waaronder vet, zout, cholesterol, vezelalcohol, vitamines, ijzer, cafeïne en meer! Deze functie zorgt ervoor dat gebruikers alle noodzakelijke voedingsstoffen binnenkrijgen die ze nodig hebben, terwijl ze toch hun gewenste calorie-inname behouden.

Met de software kunnen gebruikers hun tijd, snelheid, afstand of herhalingen vastleggen ten opzichte van hun training (als ze aan het joggen, fietsen of zwemmen zijn). Het stelt hen ook in staat om hun gewicht zo vaak als ze willen te registreren, waardoor ze de voortgang in de loop van de tijd kunnen volgen.

JXCirrus CalCount wordt geleverd met een ingebouwde voedseldatabase - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (gepubliceerd door Food Standards Australia/New Zealand) die nauwkeurige voedingsinformatie biedt over verschillende voedingsmiddelen. Gebruikers kunnen hun eigen lijsten met voedingsmiddelen en oefeningen exporteren en importeren, en bladwijzers uit online voedseldatabases opslaan voor snelle referentie.

Een andere geweldige functie is dat JXCirrus CalCount gebruikers verschillende bestanden laat bewaren voor verschillende gezinsleden (zoveel als ze willen). Dit betekent dat elk lid zijn/haar voortgang afzonderlijk kan volgen zonder de gegevens van anderen te verstoren.

De software werkt zonder internetverbinding, wat betekent dat gebruikers zich geen zorgen hoeven te maken dat ze gegevens verliezen als er geen internettoegang beschikbaar is in bepaalde gebieden waar ze op reis zijn enz. Bovendien wordt het geleverd met een gedetailleerde ingebouwde gebruikershandleiding die het voor iedereen die nieuw is gemakkelijk maakt het gebruik van deze software begrijpen hoe het werkt.

Belangrijkste kenmerken:

1) Voedingsdagboek: noteer al het voedsel dat gedurende de dag is geconsumeerd.

2) Receptbouwer: bouw recepten op basis van combinaties van verschillende voedingsmiddelen.

3) Oefendagboek: houd elke dag de oefeningen bij.

4) Weight Tracker: houd gewichtsveranderingen in de loop van de tijd bij.

5) Voedingscalculator: berekent ideale innameniveaus voor maximaal 24 voedingsstoffen, waaronder vet, zout, vezels, vitamines enz.

6) Kleurgecodeerde totalen: Maakt het mogelijk calorieën in evenwicht te brengen over dagen/weken/maanden

7) Ingebouwde database: NUTTAB 2010 Voedingstabellen

8) Gegevens importeren/exporteren: lijsten importeren/exporteren van/naar andere bronnen

9) Familiebestanden: bewaar afzonderlijke bestanden voor verschillende gezinsleden

10 )Offline toegang: werkt zonder internetverbinding

Over het algemeen is JXCirrus CalCount een uitstekende tool die speciaal is ontworpen om gezondheidsbewuste personen in gedachten te houden. De gebruiksvriendelijke interface maakt het gemakkelijk, zelfs voor degenen die niet technisch onderlegd zijn. niveaus zorgen voor de juiste voeding. Sluit indien nodig gewoon alternatieve databases aan. Gebruikers kunnen eenvoudig gegevens importeren/exporteren van/naar andere bronnen, waardoor het delen van informatie eenvoudiger dan ooit tevoren wordt. Met offline toegang beschikbaar, is het de perfecte metgezel, zowel thuis als onderweg gaan,reizen enz. Dus waarom wachten? Download JXCirrus Calcount vandaag nog!

JXCirrus CalCount voor Mac is een programma dat u kunt gebruiken om uw dagelijkse calorie-inname en oefeningen bij te houden om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken. Hoewel u vooraf misschien wat tijd moet besteden aan het maken van een lijst met uw favoriete voedsel en gebruikelijke trainingsroutines, zal dat harde werk uiteindelijk zijn vruchten afwerpen wanneer u de informatie van uw hele dag in slechts een paar minuten kunt invoeren.

De eerste keer dat u JXCirrus CalCount opent, moet u uw lengte en gewicht invoeren, zodat de app uw Body Mass Index kan berekenen en een caloriedoelbereik voor u kan genereren. Zodra dat is gebeurd, kunt u beginnen met het opnemen van uw maaltijden en het opbouwen van uw voedsellijst. De interface is een beetje onhandig, met tabbladen bovenaan voor Diary, My Foods, Food Database en My Exercise. Je kunt meteen proberen maaltijden toe te voegen als je wilt, maar de app wordt geleverd met een uitgebreid Help-bestand dat je veel tijd zal besparen als je probeert te wennen aan de interface. In het gedeelte Dagboek ziet u een grote grafiek met rijen waarin u uw maaltijden kunt invoeren, en kolommen om het aantal calorieën, vet en andere voedingsstoffen die elk item bevat vast te leggen. Hoewel de app wordt geleverd met een uitgebreide voedseldatabase met veelvoorkomende items met hun voedingsinformatie al ingevuld, zult u waarschijnlijk veel van die informatie moeten invoeren voor het voedsel dat u regelmatig eet. Terwijl u deze invoert, worden ze echter aan het programma toegevoegd en kunt u ze met slechts één klik gebruiken bij volgende invoer.

Of je nu gewoon een gezond dieet probeert te volgen, of hard aan het trainen bent voor een of ander atletisch evenement, JXCirrus CalCount is een goed hulpmiddel, maar het is niet voor de gewone gebruiker. Zolang je het niet erg vindt om flink wat werk te verzetten bij het opzetten van de app, zul je op de lange termijn beloond worden door dit gratis programma.