f.lux for Windows 10 4.55.0.0

f.lux voor Windows 10 is revolutionaire software die je helpt te ontspannen en tot rust te komen voordat je naar bed gaat door je scherm 's nachts op te warmen. Deze educatieve software is in 2008 gemaakt om schermen meer op een boek te laten lijken, maar is sindsdien uitgegroeid tot een essentieel hulpmiddel voor iedereen die zijn slaapkwaliteit wil verbeteren.

De wetenschap achter f.lux is gebaseerd op slaap- en circadiane biologie, die de natuurlijke ritmes van dag en nacht van het lichaam bestudeert. Door de kleurtemperatuur van uw scherm aan te passen aan het tijdstip van de dag, helpt f.lux u een gezonde slaap-waakcyclus te behouden.

Wanneer u uw computer of mobiele apparaat 's nachts gebruikt, kan het blauwe licht dat door het scherm wordt uitgestraald, de productie van melatonine door uw lichaam verstoren, een hormoon dat de slaap reguleert. Dit kan het voor u moeilijker maken om in slaap te vallen en de hele nacht door te slapen.

Met f.lux geïnstalleerd op uw Windows 10-apparaat, kunt u deze problemen vaarwel zeggen. De software past automatisch de kleurtemperatuur van je scherm aan op basis van je locatie en tijdzone. Naarmate de avond nadert, warmt f.lux geleidelijk je scherm op, zodat het minder blauw licht en meer rood licht afgeeft.

Deze verandering in kleurtemperatuur bootst natuurlijke zonlichtpatronen na en geeft je hersenen een signaal dat het tijd is om naar bed te gaan. Het resultaat is dat je je meer ontspannen voelt en klaar bent om te gaan slapen als het bedtijd is.

Maar f.lux gaat niet alleen over het verbeteren van de slaapkwaliteit – het heeft ook andere voordelen die het tot een essentieel hulpmiddel maken voor iedereen die lange uren achter een computer of mobiel apparaat doorbrengt.

Om te beginnen kan het verminderen van de blootstelling aan blauw licht vermoeide ogen en vermoeidheid als gevolg van langdurig computergebruik helpen verminderen. Als je ooit hoofdpijn of droge ogen hebt gehad nadat je de hele dag naar een scherm hebt gestaard, dan kan f.lux precies zijn wat je nodig hebt om je beter te voelen.

Bovendien kan het gebruik van f.lux de productiviteit overdag zelfs verbeteren door schittering van heldere schermen te verminderen. Bij het werken in omgevingen met weinig licht, zoals slecht verlichte kantoren of nachtelijke studiesessies thuis, kunnen warmere kleuren op het scherm de vermoeidheid van de ogen verminderen, terwijl gebruikers toch duidelijk kunnen zien zonder te turen of hun gezichtsvermogen te veel te belasten!

Over het algemeen is f.lux een uitstekende keuze als u op zoek bent naar een gemakkelijke manier om zowel de productiviteit overdag als de algehele gezondheid te verbeteren door middel van rustgevende nachten van betere kwaliteit!