| Versie | 1.6.0 |
|---|---|
| Uitgever | Amar Singh |
| Datum van publicatie | 29 jul 2020 |
| Datum toegevoegd | 29 jul 2020 |
| OS-vereisten | iOS |
| Voorwaarden | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Totaal aantal downloads | 0 |
| Prijs | Free |
Omschrijving
Worry Kit is hapklare geestelijke gezondheid voor die tussenmomenten.
Een nieuwe benadering van geestelijke gezondheid, ontworpen voor die momenten in het leven waar je je hersenen moet resetten.
Worry Kit heeft korte (minder dan twee minuten) activiteiten die zijn geïnspireerd op populaire technieken uit CGT (Cognitive Behavioral Therapy) & ACT (Acceptance & Commitment Therapy). De activiteiten hebben verschillende benaderingen en intenties, zodat u kunt vinden wat u zoekt wanneer u het nodig heeft.
Negatieve gedachten kunnen ons overweldigen en verlammen. Via een verscheidenheid aan therapie-geïnformeerde technieken helpt Worry Kit je om je negatieve gedachten onschadelijk te maken en te verlichten.
Blader eenvoudig door en experimenteer met verschillende activiteiten om te vinden wat voor u werkt. Of je nu een gedachte wilt visualiseren die wegdrijft, bubbels moet laten knallen of een ademhalingssessie moet houden, Worry Kit heeft het voor je.
