| Bestandstype | APK |
|---|---|
| Versie | 3.8.2.2.1 |
| Uitgever | merkur |
| Datum van publicatie | 8 mei 2020 |
| Datum toegevoegd | 8 mei 2020 |
| OS-vereisten | Android |
| Voorwaarden | Requires Android 4.1 and up |
| Totaal aantal downloads | 0 |
| Prijs | Free |
Omschrijving
Ischias-oefeningen zijn een van de meest effectieve manieren om heupzenuwpijn te verminderen. Lumbale hernia, verkalking, spinale stenose, slippen van de lage rug, aandoeningen van het priformis-syndroom veroorzaken pijn door de heupzenuw samen te drukken. Deze pijn is meestal stekend, brandbaar, geeft soms het gevoel van een elektroshock. Heup, taille, beenzijde, knie van de rug tot de enkel kan worden verlengd.
Als u de oefeningen regelmatig in onze mobiele applicatie doet, zal uw ischiaspijn verminderen. Oefeningen voor hernia, oefeningen voor lage rugpijn en oefeningen voor priformis stretching zijn vergelijkbaar met ischias oefeningen. Het is voldoende om deze bewegingen als 20 minuten 2 dagen per week te maken.
Het regelmatig uitvoeren van deze oefeningen helpt om de volgende aandoeningen te genezen: lumbale hernia, pijn in de benen, lage rugpijn, priformis-syndroom, L4-L5 hernia, houdingsstoornis, ischiaspijn.
