Weight-Less for iOS

Omschrijving

WeightLess helpt je om je gedrag rond voedsel onder controle te krijgen en de schadelijke gevolgen van een jojo-dieet te stoppen. Met deze app leer je hoe het mogelijk is om op natuurlijke wijze af te vallen door te begrijpen dat het minder gaat om wat je eet en meer om HOE en WAAROM je eet. Het is echt heel simpel! Er zijn slechts 3 redenen waarom we gedreven zijn om te eten:(1) Echte honger(2) Uitdroging(3) Om ons gevoel te veranderen!Als je dit eenmaal begrijpt, ben je in een veel betere positie om alle problemen die je hebt met eten te overwinnen. WeightLess zal u een eenvoudige diagnose leren die u moet volgen elke keer dat u de behoefte voelt om te eten en als u dit eenmaal begrijpt, kunt u deze logica gemakkelijk volgen zonder de noodzaak om calorieën te tellen of complexe regimes te volgen die zo belastend zijn dat ze eenvoudigweg niet kunnen worden volgehouden in de lange termijn. Deze premium app bevat een aantal handige en gemakkelijk te gebruiken tools die je helpen om op natuurlijke wijze af te vallen, ongezonde denkprocessen te identificeren die emotionele overeten kunnen veroorzaken, hunkeren naar verslaan, je voortgang volgen en belangrijke hints en tips geven, terwijl ook gaandeweg gemotiveerd blijven met de functie Welzijnscoach. De controle over uw eetgewoonten terugkrijgen, gaat meer over uzelf beter leren kennen en het analyseren van denkpatronen en gedragingen die u ertoe aanzetten te willen eten als u gewoon geen honger heeft! Oefen met het noteren van je gedachten in het dagboek elke keer dat je merkt dat je trek hebt en je zult al snel patronen zien opduiken. Zodra een hunkering is vastgesteld, wordt u gevraagd om de hunkerings-tool te gebruiken die u zal helpen het te overwinnen met behulp van een draai aan een taptechniek die speciaal is aangepast voor gebruik op uw mobiele apparaat. Als een seriedieter merkte ik dat ik constant aan eten dacht behalve toen ik het eigenlijk aan het eten was. Ik zou uiteindelijk elke maaltijd of snack die voor me werd neergezet in halsbrekende snelheid afmaken. Dit leidde tot overmatig eten, omdat ik mijn lichaam nooit de tijd gunde om te beseffen wanneer ik genoeg had gegeten. De Mindful Eating-tool helpt door het tempo waarin u uw voedsel eet te vertragen, zodat u kunt herkennen wanneer het tijd is om te stoppen. Een ander kenmerk van deze app is de Weight Tracker en Body Fat Percentage Monitor. Met WeightLess kunt u uw weegdag kiezen en u eraan houden, herinneringen worden dan automatisch ingepland. Eén ding dat ik heb geleerd dat je niet moet doen, is je lichaamsgewicht van dag tot dag bijhouden, omdat schommelingen in de hydratatie ertoe kunnen leiden dat je ten onrechte denkt dat je bent aangekomen door vet. Dit kan dan een van die factoren worden die je motivatie aantasten, wat leidt tot gevoelens van hopeloosheid en wanhoop. Wanneer onze wilskracht verminderd is, kunnen we in de verleiding komen om naar een chocoladereep te grijpen of een pizza te bestellen om ons beter te laten voelen. Dit is wat troosteten is, de nummer 3 op de bovenstaande lijst. We troosten met eten als we onze manier van voelen willen veranderen. Je kunt beginnen te zien hoe dit ongezonde denkproces gewoon een stroperige lus van negativiteit en gewichtstoename wordt. De schoonheid van WeightLess zit in zijn eenvoud en wat veel mensen zich niet realiseren is dat afvallen niet ingewikkeld hoeft te zijn. Veel oplossingen die tegenwoordig op de markt zijn, omvatten calorietellers met barcodescanners en dagelijkse trackers, en vaak worden deze zeer hoog gewaardeerd, WAAROM, omdat we dit verwachten te vinden. Velen van ons zijn geconditioneerd om te geloven dat diëten ingewikkeld is en daarom verwachten we gecompliceerde oplossingen voor het probleem. Deze app is nieuw op de markt en ik ben van plan om in toekomstige releases wat meer functies toe te voegen in een poging het voor iedereen nog gemakkelijker te maken om gewicht te verliezen zonder voor altijd calorieën te hoeven tellen, wil iemand van ons dit echt voor altijd doen? Laat een positieve beoordeling achter, zodat andere gebruikers WeightLess in de winkel kunnen vinden, zodat ik u in de toekomst sneller kan informeren. Als je een gedeelde honger naar verandering hebt, dan is dit de app voor jou.