| Bestandstype | APK |
|---|---|
| Versie | 1.4 |
| Uitgever | 1Bestofall |
| Datum van publicatie | 20 okt 2019 |
| Datum toegevoegd | 20 okt 2019 |
| OS-vereisten | Android |
| Voorwaarden | Requires Android 4.4 and up |
| Totaal aantal downloads | 0 |
| Prijs | Free |
Omschrijving
Als je een atleet bent, kan het werken aan het vergroten van je verticale sprong je helpen om verder te komen in je sport. Een sterke verticale sprong kan je helpen uit te blinken in verschillende sporten, waaronder basketbal, gymnastiek en volleybal. Het zal ook helpen om je algehele atletiek en flexibiliteit te verbeteren. Uw verticale sprong vergroten is mogelijk met calisthenics, plyometrics en krachttraining.
Nu bevat de VerticalJumpTraining-applicatie 9 oefeningen die bewezen zijn door de meest dunker van de wereld 9 oefeningen die we beloven als je er dagelijks mee bezig bent, zul je meer centimeters winnen, dan zul je de resultaten daarvan in je leven zien.
VerticalJumpTraining heeft talloze e-mails ontvangen van mensen die dit programma hebben gebruikt en hun verticale lijn aanzienlijk hebben vergroot.
Het is ontworpen voor alle mensen die ons vragen hoe ze hoger kunnen springen? Hoe kan ik mijn verticale sprong vergroten? Alle basketbalspelers hebben deze applicatie nodig. het is een offline en gratis applicatie voor verticale sprongen, wat betekent dat je het overal thuis of in een sportschool kunt gebruiken.
Hoe u uw verticale sprong kunt vergroten?
9 dagelijkse oefeningen gemengd Calisthenics en Plyometrics:
* Calisthenics gebruiken
1=>Dagelijks strekken
2=>Kuitverhogingen uitvoeren
3=>Doe diepe squats.
4=>Lange doen
5=>Op één been staan
*Plyometrics gebruiken
6=>Voer jump squats uit
7=>Doe Bulgaarse split squats
8=>Voer boxsprongen uit
9=> Touwtjespringen
Wat je nodig hebt om oefeningen te doen, is gewoon een doos of gewoon een stoel en touw voor de 9-oefening.
HOE TE GEBRUIKEN:
1. Lees de volledige oefeningsdetails op de oefeningenpagina, dat doe je maar één keer.
2. Stel een herinnering in op de instellingenpagina, vink het vakje voor alle dagen aan en kies je favoriete tijd waarop je elke dag een melding krijgt om je oefeningen te doen.
3. Dus als u klaar bent, klikt u op de startknop en stelt u vervolgens de lichaamshouding in. Doe de oefening tot het einde van het aftellen, de volgende maakt u klaar en begint dan hetzelfde voor de anderen.
Veel geluk
