| Versie | 5.10 |
|---|---|
| Uitgever | Arturo Lee |
| Datum van publicatie | 13 okt 2019 |
| Datum toegevoegd | 13 okt 2019 |
| OS-vereisten | iOS |
| Voorwaarden | Requires iOS 13.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Totaal aantal downloads | 0 |
| Prijs | Free |
Omschrijving
Moeiteloos je sets opnemen
Ontworpen om snel je sets (rep en gewicht) te loggen tijdens je training
Zie direct je laatste paar sets
Verbeter uw trainingen door handige notities aan uw sets toe te voegen
Ondersteunt supersets
Apple Watch
Neem je sets op om je pols
Bekijk hoeveel tijd je hebt tot je volgende set door op je horloge te kijken
Synchroniseert automatisch met je iPhone na je training
Houdt je calorieën en hartslag bij
Draagt bij aan je activiteitenringen
Integratie van gezondheidsapps
Bekijk app-trainingssessies kunnen synchroniseren met Apple Health (activeren in Setgraph-instellingen -> Gezondheidstoegang)
Uw 1 Rep Max (1RM) is het meeste gewicht dat u één keer kunt tillen voor een oefening. Bij veel krachttrainingsplannen moet u zich richten op een percentage van uw 1RM. Het kan ook worden gebruikt om het maximum te schatten dat u kunt tillen voor een herhalingsbereik.
Schat je 1RM voor al je oefeningen
Je kunt je echte 1RM gebruiken
Bekijk een 1RM percentagetabel
Zie het geschatte maximale gewicht voor elk herhalingsbedrag
Plaatcalculator
Besteed minder tijd aan het optellen van het gewicht
Voor elk bedrag laat Weight Assist u zien welke borden u moet gebruiken
Krachtige grafieken om gemotiveerd te blijven
Houdt uw winst in de loop van de tijd bij om hogere doelen te blijven stellen
Filter om te zien hoe je presteert op bepaalde rep/gewichtsniveaus
Volg uw dagelijkse trainingsvoortgang (volume, AVG gewicht/rep, totale sets, totale rep)
Rusttijd
Ontvang een melding wanneer je volgende set moet zijn
Bekijk een afteltimer voor je volgende set
Al je oefeningen hebben een timer die na elke set wordt gereset
Train samen met Live Leaderboards
Concurreren
Rang omhoog
Echte tijd
Trainingsherinneringen
Wist u dat u na twee weken van inactiviteit winst begint te verliezen?
Schakel meldingen in om u te waarschuwen wanneer u te lang inactief bent geweest
Meerdere toepassingen (u bepaalt wat u wilt bijhouden)
Neem elke set op
Leg uw persoonlijke gegevens vast (PR)
Neem je 1 Rep Max op
Record sets periodiek om uw prestaties te benchmarken
Mappen
Mappen maken om je oefeningen te ordenen
Organiseer uw oefeningen op spiergroep, dag van de week, routine, enz.
Dagelijkse samenvatting
Bekijk een samenvatting van je training na elke sessie
Deel het eenvoudig met vrienden
Hashtags worden automatisch gemaakt van je oefeningen
Sociaal filter
Deel uw voortgang op sociale media door een afbeeldingsfilter toe te passen
Kies de set die je wilt markeren
Gewichtseenheden
Ondersteunt kilogram (kg) en pond (lb)
Doorbreek je grenzen met een Pro-lidmaatschap:
Ontgrendel onbeperkte oefeningen
Neem je supersets op
Dagelijkse trainingsprestaties bekijken
Voortgang filteren (max. 1 rep, etc.)
Toegang tot tabellen met 1RM-percentages
Verbeter uw trainingen door handige notities aan uw sets toe te voegen
Krijg PRO-status in scoreborden
Ondersteuningsupdates
Een Pro-lidmaatschap is beschikbaar met een maand- of jaarabonnement. Setgraph laadt automatisch uw iTunes-account op aan het einde van uw abonnement of gratis proefperiode, tenzij automatisch verlengen ten minste 24 uur voor het einde van uw huidige periode is uitgeschakeld. Je kunt automatisch verlengen op elk moment uitschakelen en nog steeds volledige functionaliteit ontvangen tot het einde van je huidige periode, maar er kan geen restitutie worden verleend voor ongebruikte delen van het abonnement. Abonnementen kunnen door de gebruiker worden beheerd en automatische verlenging kan worden uitgeschakeld door na aankoop naar de accountinstellingen van de gebruiker te gaan. Abonnementen kunnen niet worden gedeeld via Delen met gezin.
Servicevoorwaarden: http://bit.ly/2nrBQnd
