300 Abs for Android APK

Omschrijving

300 Abs is je eigen hometrainer. Als je sterke en mooie buikspieren wilt hebben - het is voor jou. Alle informatie over het trainen van buikspieren vind je hier. Doe de test (max. situps als je kunt). Selecteer het meest geschikte schema. Bijvoorbeeld: als je 15 buikspieren uitvoert - start vanuit schema - '11-20 crunches', als 45 - selecteer '41-50 crunches'. Trainingsprogramma voor buikspieren hoeft niet te worden onderbroken, het is ontworpen voor 6 dagen.

Op dag 7 moet u de test opnieuw doen. Als je een van de trainingsdagen niet kunt voltooien, maak je geen zorgen. Herhaal deze dag nog een keer. Na elke training zullen je kracht en uithoudingsvermogen toenemen. Volg deze regels totdat je 300 buikspieren hebt bereikt.