DeskActive

Omschrijving

DeskActive kan mensen helpen zich beter te voelen op het werk. Slechts een paar minuten stretchen per dag achter uw computer kan al een verschil maken. Dagelijkse stretchpauzes met geanimeerde personal trainers - DeskActive bereikt automatisch gebruikers met leuke en uitnodigende interacties - met behulp van humor, overtuigingskracht en elektronische attaboys om uw aandacht te trekken en tot actie aan te moedigen. Dr. Dale is uw DeskActive-gids - Elke dag verwelkomt Dr. Dale u bij DeskActive via herinneringsberichten op uw bureaublad. Te veel zitten is slecht voor je - Een van de meest gerespecteerde onderzoekers op het gebied van fysieke activiteit dringt er bij werkgevers op aan om meer mogelijkheden te bieden om lichamelijk actief te zijn tijdens de werkdag. Dr. Steven Blair, een bewegingswetenschapper, zegt dat veel te veel mensen veel te veel zitten, en dat 'lichaamsbeweging waarschijnlijk het grootste probleem voor de volksgezondheid is' dat we in de VS hebben. Werkgevers zouden hun creativiteit moeten gebruiken om lichamelijke activiteit te bieden vanwege de voordelen die het kan opleveren. Drie manieren om actief te blijven -DeskActive's geavanceerde stretchpauzes zijn er in drie formaten: DeskActive Breaks, voor een complete 'body and mind'-pauze, Target Breaks voor gerichte verzorging van een problematisch lichaamsgebied en Adviestips voor supersnelle informatie over gezondheid en welzijn. DeskActive Breaks - DeskActive Breaks bevatten stukken die u de hele werkdag in beweging houden. Voeg een paar tips voor gezondheid en welzijn toe over uw favoriete onderwerpen, en u heeft volledige rust voor lichaam en geest. U bepaalt zelf hoeveel rekoefeningen u wilt doen en hoe vaak. We raden vier rekoefeningen tegelijk aan - minstens twee keer per dag. Dat is slechts 3-5 minuten van uw tijd. Target Breaks - Target Breaks zijn gespecialiseerde stretchpauzes voor probleemgebieden of specifieke lichaamsdelen. Veel gebruikers gebruiken de tijdmodus graag om deze eenvoudige pop-ups over gezondheid en welzijn om de paar uur of zo te ontvangen. Slimme herinneringen houden u in beweging - Het is gemakkelijk om "DeskActive" te zijn. Wanneer u DeskActive installeert, staat het altijd open op uw computer. U krijgt dus automatische herinneringen van Dr. Dale - uw geanimeerde DeskActive Guide.

Zo maakt u een DeskActive-account aan: Zodra DeskActive op uw computer is geïnstalleerd, dubbelklikt u op het DeskActive-pictogram om DeskActive te starten. Klik op het inlogscherm op de knop Account maken. Vul alle velden in. Klik OK. Uw account wordt aangemaakt en DeskActive wordt automatisch gestart.