ST
Downloaden v1
1.3K downloads
| Versie | 1 |
|---|---|
| Uitgever | Fitness Attitudes |
| Datum van publicatie | 7 nov 2008 |
| Datum toegevoegd | 19 jul 2007 |
| OS-vereisten | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Voorwaarden | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Totaal aantal downloads | 1.311 |
| Prijs | Free |
Omschrijving
Krachttraining is de meest productieve vorm van lichaamsbeweging. Er zijn enkele basisprincipes die gevolgd moeten worden als je wilt genieten van wat krachttraining te bieden heeft. Progressieve overbelasting betekent simpelweg dat je je spieren elke keer harder moet laten werken. Dat betekent dat je niet elke training hetzelfde gewicht kunt gebruiken, ongeacht hoeveel sets of herhalingen je doet. Deze versie is de eerste release op CNET Download.com.
